Komend weekend gaat de wintertijd weer in. En dat heeft voor veel mensen grote gevolgen: ze voelen zich moe, slapen slecht en zitten tijdelijk niet lekker in hun vel.
Niet zo gek, zeggen experts. Door de tijdwisseling raakt de biologische klok ontregeld. De klachten komen bij ongeveer de helft van de mensen voor. Meestal verdwijnen ze na een paar dagen.
Bij het ingaan van de wintertijd, in de nacht van zaterdag op zondag, wordt om drie uur de klok een uur teruggezet. Daardoor duurt de nacht langer. 's Avonds is het weer wat vroeger donker.
Hoe is dat met jullie, maakt de wintertijd jullie ook somber of vind je het juist gezellig: 's ochtends een uurtje later opstaan en 's avonds lekker vroeg de lampjes aan?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten